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A ansiedade faz parte da vida. Ela pode nos ajudar a identificar riscos, nos preparar para situações importantes e responder a desafios. O problema surge quando a preocupação, o medo e a antecipação passam a ocupar espaço demais na rotina.
Comer não é apenas uma necessidade fisiológica. A alimentação também está relacionada às nossas emoções, rotina, cultura, memórias e relações sociais.
Na correria do dia a dia, encontrar um lanche que seja prático, saboroso e nutritivo pode ser um desafio. É nesse momento que os snacks proteicos podem ser uma alternativa interessante.
Você pega o celular para responder uma mensagem e, alguns minutos depois, percebe que está rolando o feed sem nem saber exatamente por quê?
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